美しく　清らかに　生きる

それには
毒素を出せる体が鍵に

[ 体にたまった毒素を出す ]
[ 毒素をためにくい体をつくる ]
[ できるかぎり毒素を入れない ]

一.　びわの葉と丁子で染めた肌着を身に纏う

一.　生分解性の高い洗剤を　
その他日用品も安全性の高いものを

一. 家で草木湯に浸かる（週一）　
蔵の草木湯に浸かる（季節ごと）

一.　いつも自分に正直に　今ある感情を感じきる

一.　体の負担になるものをできるだけ摂らない

一.　たっぷりお水を摂る

一.　暮らしに自然を

一.　早めの就寝


一つ　一つと
実践してみると
心と体の変化とともに
前よりも　ずっと好きになっている
自分に気づきます